Bosonogo trčanje trend je koji je zainteresirao mnoge znanstvenike, sportaše i rekreativce. Kako je cijelu priču analizirala muška noga našega tima, pročitajte u nastavku. Piše: Domagoj Kolarec

Pregledavajući internetske portale nailazim na sve veći broj članaka o bosonogom trčanju/hodanju koji govore o prednostima takvog načina kretanja. Realno gledajući, zar takvo stanje ne bi trebalo biti normalno? Prije svih današnjih modernih dodataka, kako u sportu, tako i u životu, čovjek je bio rođeni trkač i trčao je bos. U prosincu 2009. godine u časopisu PM&R: The journal of injury, function and rehabilitation objavljena je studija u kojoj su znanstvenici uspoređivali učinke bosonogog trčanja i trčanja u modernim tenisicama na pokretanje zglobova koljena, kukova i članaka nogu te je ustanovljeno da se tijekom trčanja u tenisicama za trčanje događa povećano uvrtanje spomenutih zglobova.  U prilog bosonogom kretanju pak idu činjenice poput ojačavanja mišića, tetiva i ligamenata, smanjenja potrošnje kisika, izbjegavanja ozljeda, kao što su istegnuća mišića ili uganuća zglobova te podatak da je utvrđen manji broj povreda donjih ekstremiteta kod ljudi koji hodaju bosonogi. Postavlja se pitanje - čemu onda obuća?  

Dokazano je da je većina povreda koje se događaju kod aktivnih sportaša povezana s načinom doskoka prilikom trčanja. Budući da standardne tenisice za trčanje imaju deblje potplate, peta je ta koja apsorbira većinu udarca, dok bosonogo trčanje omogućuje da se stres prilikom doskoka rasporedi na srednji dio, a kasnije i na cijelo stopalo. U sklopu toga na tržištu su se počeli pojavljivati proizvodi koji pokušavaju dočarati osjećaj bosonogog kretanja. Jedan od takvih proizvoda koji je privukao moju pažnju su i ''Vibram FiveFingers'' papučice s prstima (da, i ja sam malo šokiran, budući da sam sličan proizvod vidio jedino na božićnim štandovima). Iako na prvi pogled izgledaju smiješno, radi se o poprilično zanimljivom proizvodu. Plastični potplat s navlakom za svaki prst podsjeća manje na standardne tenisice, a više na ''rukavice'' za nogu. Budući da smo navikli na nošenje standardne obuće s debljim potplatima, promjena u ovom smjeru može biti oslobađajuća, pogotovo zbog izravnog i bližeg dodira s terenom po kojemu kročimo.

Sama pojava ove obuće izazvala je revoluciju. Po prvi puta ljudi su u mogućnosti iskusiti prednosti ''bosonogog'' kretanja, uz cijenu od otprilike tisuću kuna. Povećana izdržljivost, bolje držanje i manje bolova u kralješnici samo su neke od prednosti koje navode korisnici ovoga proizvoda. Još jedna od prednosti je i ta da možete izabrati papučice s obzirom na sport ili aktivnost kojom se bavite. Tako je raspon modela prilagođen osobama koje se bave trčanjem, trekkingom, fitnessom, jogom, pilatesom, pa čak i vodenim sportovima.

Na kraju krajeva, kao i za sve stvari u životu, tako i za ''Vibram FiveFingers'', potrebno je vrijeme da se priviknete na ovakav tip obuće. Možda ćete doživjeti podsmjehe drugih joggera, rekreativaca  pa čak i članova vlastite obitelji, no to je najmanje važno. Jedino je bitno da ćete dugoročno pomoći sebi a, što je najbitnije, vlastitom organizmu koji će vam ipak biti najzahvalniji.    

Više informacija potražite ovdje i ovdje.