| Korisne stranice | Donirajte | Kontakt | O nama | Naslovnica
Antropologija Biologija Okoliš Prehrana Zdravlje i medicina Intervjui Akcije

Datum objave: 20.04.2011 14:04:53

Voda u boci (foto: Andy Newson / FreeDigitalPhotos.net)Znojenje je proces kojim organizam pokušava da se rashladi. Kada je spoljna temperatura visoka, u stanjma povišene telesne temperature, u stanjima straha i drugim intenzivnim emocijama može da se javi intenzivno znojenje. Pojačano znojenje može biti po celom telu ili samo u određenim regijama (fokalno), najčešće u predelu dlanova, pazuha, stopala... Kako prekomerno znojenje na prirodan način smanjiti, pročitajte u nastavku.


prirodni lek

S hormonskim promenama, posebno u pubertetu, dolazi do pojave pojačanog znojenja koje može biti vrlo neprijatno. Redovno tuširanje (čak i više puta dnenvo), upotreba antiperspirantnih krema i dezodoranasa nekada nisu dovoljni jer se organizam stalno znoji. Prekomerno znojenje čest je problem koji se dešava i ženama u menopauzi. Većina žena ima ponekad specifične navale vrućine ili osećaj naglog preznojavanja, koji nije izazvan fizičkom aktivnošću.

Uzroci prekomernog znojenja mogu biti i neka oboljenja, kao što je hipertireodizam (prekomerno lučenje hormona štitne žlezde), feohromocitom (tumor nadbubrežne žlezde), tumor hipofize, dijabetes, bolesti simpatičkog sistema...

Biljke korisne za regulaciju znojenja

U navedenim slučajevima vrlo je korisno uzimati čaj od žalfije. Žalfija ima svojstvo da smanjuje prekomerno znojenje. Da bi se postiglo efikasno smanjenje znojenja kod jako izraženog prekomernog znojenja, treba piti litru čaja od žalfije dnevno. Šalica čaja (foto: nuttakit / FreeDigitalPhotos.net)Kod manje izraženog prekomernog znojenja, dovoljno je i 1-2 šoljice dnevno. Čaj od žalfije koriste i stari i mladi, dakle ne deluje imitirajući hormone koji nedostaju kod žena u menopauzi. Žalfija se može koristiti i za prekomerno znojenje nogu tj. stopala, što je čest slučaj danas, jer se često nosi zatvorena obuća. Često ulazi u sastav biljnih krema za prekomerno znojenje nogu zajedno sa nekim adstrigentnim biljkama (koje imaju svojstvo da skupljaju pore znojnih žlezda).Ovakvo dejstvo ispoljavaju: list oraha, list dunje, kora hrasta... Često se ovi čajevi  kombinuju sa žalfijom radi regulacije znojenja. Ovakve čajeve moguće je primeniti i spolja, kao kupke za noge, pazuha, dlanove ili druge regije koje se intenzivno znoje.

Evo jedan recept za ispiranje ispod pazuha: mešavinu od tri kašike usitnjene mlade hrastove kore,  2 kašike orahovih listova i 1 kašiku majčine dušice popariti sa 1dl ključale vode, da odstoji 10 minuta. Ovaj čaj se koristi za ispiranje ispod pazuha ujutro i uveče.

Radi smanjenja znojenja koristi se i jabukovo sirće, može da se pije svako jutro po dve kašikice razmućene u čaši vode, ali i da se primenjuje u vidu kupki za delove tela koji se intenzivno znoje.

Nadoknada tečnosti i elektrolita

Znojenjem se gubi velika količina tečnosti i elektrolita, posebno kalijuma. Stoga se preporučuje unos velike količine vode i namirnica bogatih kalijumom, kao što su paradajz, banane, narandže, krompir...Prekomerno znojenje može voditi ka dehidriranju organizma, što je potencijalno vrlo opasno, pa izgubljenu tečnost treba nadoknađivati.

Stranica prilagodena ispisu Pošalji članak prijatelju
comments powered by Disqus

Poveznice

Kalendar događanja

Pročitajte i...

Rad s laboratorijskim životinjama se neće moći tako skoro zamijeniti nekom drugom metodom
intervju s dr. sc. Sofiom Anom Blažević

Vrijednost herbarijskih zbirki je neprocjenjiva
intervju s doc. dr. sc. Sandrom Bogdanovićem

Tvrdnje o učinkovitosti cjepiva vrlo su pretjerane!
intervju s dr. sc. Lucijom Tomljenović

Obrazovanje za okoliš uključit ćemo u program građanskog odgoja
intervju s dr. sc. Mirelom Holy

Senzacionalistički članci šire neopravdane strahove među ljudima
intervju s prof. dr. sc. Franjom Plavšićem

Može li znanje ponovno postati „in“?
intervju s Biserkom Volić, prof.biologije

Biologiji ne bi pomogla ni tri kamiona “Viagre”
intervju s doc. dr. sc. Zoranom Tadićem

S učenjem čitanja dobro je započeti i prije školske dobi
intervju s mag. psych. Igorom Mikloušićem

Znanost je u Hrvatskoj zadnja rupa na svirali
intervju s doc. dr. sc. Igorom Bajšanskim

Dok se na Zapadu objeručke prihvaćaju, Hrvatska obrazovanim ljudima nudi prekvalifikaciju u pastire i konobare
intervju s Jadrankom Šepić, dipl. ing.

Entuzijazam pravog istraživača ne može se dotući
intervju sa Snježanom Ramić, dipl.ing.biol.

Više može napraviti onaj koji ne zna a hoće, nego onaj koji zna a neće
intervju s Vladom Prskalom, prof. fizike

Lošinjski rezervat za dupine - od našeg najvećeg uspjeha do najvećeg razočaranja
intervju s Draškom Holcerom, dipl.ing. biologije-ekologije

Vrlo je upitno koliko Hrvatska može doprinijeti globalnom znanju
intervju Marko Košiček dipl. ing.

Reciklirano imanje moja je ljubav i moja baterija -
intervju s dr. sc. Draženom Šimlešom

Hrvatska je pravi mali raj za paleontologe -
intervju s prof. dr. sc. Jasenkom Sremac

Tko zapravo odgaja našu djecu i mlade? -
intervju s dr. sc. Dejanom Bouillet

Niti jedna od velikih zvijeri nije opasna za čovjeka -
intervju s Magdom Sindičić, dr.vet.med.

"Siguran sam da nikada nećemo izumiti jedinstven lijek za sve tumore" -
intervju s prof. dr. sc. Ivanom Đikićem

Tražilica

Kolumne

Portal podupire

Oglašavanje

Prijava

Korisničko ime:

Lozinka:

Zapamti me



Registriraj se!

Izgubili ste lozinku?